Dynamisches Kraft- und Ausdauertraining. Als Trainingsziel steht die Entwicklung von Kraft und allgemeiner Ausdauer sowie Schulung der Koordination und Verbesserung der Reaktionsfähigkeit an erster Stelle. (Gruppengröße maximal 20 Personen)
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
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| 1 | 09.12.2024 | 10:00 - 10:45 | Mo. | |
| 2 | 16.12.2024 | 10:00 - 10:45 | Mo. | |
| 3 | 23.12.2024 | 10:00 - 10:45 | Mo. | |
| 4 | 30.12.2024 | 10:00 - 10:45 | Mo. | |
| 5 | 06.01.2025 | 10:00 - 10:45 | Mo. | |
| 6 | 13.01.2025 | 10:00 - 10:45 | Mo. | |
| 7 | 20.01.2025 | 10:00 - 10:45 | Mo. | |
| 8 | 27.01.2025 | 10:00 - 10:45 | Mo. | |
| 9 | 03.02.2025 | 10:00 - 10:45 | Mo. | |
| 10 | 10.02.2025 | 10:00 - 10:45 | Mo. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
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