Dynamisches Kraft- und Ausdauertraining. Als Trainingsziel steht die Entwicklung von Kraft und allgemeiner Ausdauer sowie Schulung der Koordination und Verbesserung der Reaktionsfähigkeit an erster Stelle. (Gruppengröße maximal 20 Personen)
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
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| 1 | 15.12.2025 | 10:00 - 10:45 | Mo. | |
| 2 | 22.12.2025 | 10:00 - 10:45 | Mo. | |
| 3 | 29.12.2025 | 10:00 - 10:45 | Mo. | |
| 4 | 05.01.2026 | 10:00 - 10:45 | Mo. | |
| 5 | 12.01.2026 | 10:00 - 10:45 | Mo. | |
| 6 | 19.01.2026 | 10:00 - 10:45 | Mo. | |
| 7 | 26.01.2026 | 10:00 - 10:45 | Mo. | |
| 8 | 02.02.2026 | 10:00 - 10:45 | Mo. | |
| 9 | 09.02.2026 | 10:00 - 10:45 | Mo. | |
| 10 | 16.02.2026 | 10:00 - 10:45 | Mo. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
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