Dynamisches Kraft- und Ausdauertraining. Als Trainingsziel steht die Entwicklung von Kraft und allgemeiner Ausdauer sowie Schulung der Koordination und Verbesserung der Reaktionsfähigkeit an erster Stelle. (Gruppengröße maximal 20 Personen)
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
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| 1 | 05.10.2026 | 10:00 - 10:45 | Mo. | |
| 2 | 12.10.2026 | 10:00 - 10:45 | Mo. | |
| 3 | 19.10.2026 | 10:00 - 10:45 | Mo. | |
| 4 | 26.10.2026 | 10:00 - 10:45 | Mo. | |
| 5 | 02.11.2026 | 10:00 - 10:45 | Mo. | |
| 6 | 09.11.2026 | 10:00 - 10:45 | Mo. | |
| 7 | 16.11.2026 | 10:00 - 10:45 | Mo. | |
| 8 | 23.11.2026 | 10:00 - 10:45 | Mo. | |
| 9 | 30.11.2026 | 10:00 - 10:45 | Mo. | |
| 10 | 07.12.2026 | 10:00 - 10:45 | Mo. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
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